2014年12月20日
歩破：一万歩！
昨日は、風も無く暖かかった
ですね～～。（島田市内在中地 
）
それにつられて、久し振りに「10291歩」 を歩きました。（記録として）
夕飯後の散歩では、約6000歩だからね･･･｡
....
＝散歩の記録＝
これだけ歩いても、473Kcal の消費しかないんだね。
お饅頭やケーキ、一個分だよ。
美味しいモノは、カロリーは高いし･･･｡
厳しいね、ダイエットは！
＊ 味覚・嗜好には個人差があります。
ですね～～。（島田市内在中地 ）それにつられて、久し振りに「10291歩」 を歩きました。（記録として）
夕飯後の散歩では、約6000歩だからね･･･｡
....
＝散歩の記録＝
これだけ歩いても、473Kcal の消費しかないんだね。
お饅頭やケーキ、一個分だよ。
美味しいモノは、カロリーは高いし･･･｡
厳しいね、ダイエットは！
＊ 味覚・嗜好には個人差があります。
Posted by 蘇州金豪 at 08:07│Comments(2)
│独り言
この記事へのコメント
一万歩・・歩いて 473Kcal消費ですかぁぁ・・
インスタントラーメンぐらいですね。(^_^;)
それだけ歩いて・・夕飯抜きが出来たら・・・・できねぇぇな
インスタントラーメンぐらいですね。(^_^;)
それだけ歩いて・・夕飯抜きが出来たら・・・・できねぇぇな
Posted by まこっちゃんのパパ
at 2014年12月20日 09:50
at 2014年12月20日 09:50パパさん おはようございます。
歩数の割には、消費カロリーが少ないですよね～～。
がっか（ロ）り～～しちゃうね。
パパさんはご自分で調理されるから、カロリーの配分にも気を付けていることと思います。
歳を取ると、
カロリー摂取量が多いと、健康上、いろいろ厄介になるからネ！ (^_-)
歩数の割には、消費カロリーが少ないですよね～～。
がっか（ロ）り～～しちゃうね。
パパさんはご自分で調理されるから、カロリーの配分にも気を付けていることと思います。
歳を取ると、
カロリー摂取量が多いと、健康上、いろいろ厄介になるからネ！ (^_-)
Posted by 蘇州金豪 at 2014年12月22日 08:11
at 2014年12月22日 08:11
