蘇州金豪

蘇州金豪さん
おはようございます。

私も相変わらず毎朝ジョギングしてます。
朝のジョギングで10.000歩　日中の生活で2.500歩というところでしょうか。

と、言うことは雨の日はジョギングしませんので、一日の歩数は2.500歩のみということですね。(*_*;

五朋建設　Mさん　　おはようございます。

コメントありがとうございます。

高血圧の私は、掛かり付け医師から　
”　塩分を控えるように！　”　”　汗を出して、塩分を減らすように！　”　と言われています。

暖かくなった昨今、早く・長く歩くことで少しでも多くの汗を出すようにしています。

散歩は、中国・蘇州在住時から行っています。
長い時には、片道：二時間強も歩きました。
中国語の分からない私は、道に迷わないように往復とも同じ道でした。
道を尋ねることも、タクシーに乗ることも出来ませんでしたからね。

ジョグではなくて散歩にして理由は、
疲れると歩いてしまう　⇒　再び走るのが嫌になる　⇒　三日坊主で止めてしまう
となりそうなので、最初から歩く「　散歩　」　としました。

お互いに、理由は違えど　長く続けましょう～～。　＾0＾／