蘇州金豪

今日からは、通常の朝食に戻りました。
三が日は、お雑煮を食べていたからね。

これが、今日の朝食です。
と云うよりは、ほぼ年中・毎日、同じ様なメニューです。　＾｡＾

　
＝今日の朝食＝
食パン　1枚
目玉焼き
牛乳　180cc
コーヒー　180cc　砂糖無し
サケ　1切れ　(時々無し)
野菜　少々(今日は、ブロッコリー)
バナナ　1本

朝食：これだけは、ダイエットを始めた約5年前から、シッカリを食べています。
(当時の先生より、アドバイス有り：朝食は絶対に、抜いちゃあダメ！)
朝食は、抜きません。絶対に食べます。

お陰様で、約24kg痩せた、原動力の一つだと思って変更しないでいます。
勿論、リバウンドはありませんよ～～。

＊ダイエット法には、個人差があると思います。